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[C161]

ダブル金剛良いですよね~(^^)
僕の好きなコースです。

金剛ロープウェイ単独より楽に感じます。
なぜでしょう。?

東京から帰ったらまずダブル金剛に行くと思います。

[C162]

だからエース呼ばわりは…

登りで王子ハンドルにしがみつく のと
電車で盛大にお見送りするのと
どっちがいいか選んでおいてくださいwww

足首じゃなくて、この日踏みすぎた膝がまだほんのり痛いですよぉ
  • 2011-08-19 01:27
  • ちむ
  • URL
  • 編集

[C163] おはようございます。

おはようございます。

 この時期は短期決戦のヒルクライムに限りますね~
 今週末、ヒルクライムをしたかったのですが、急きょ仕事が入ってしまいました。
 この分の代休を来週にとって、どこかのヒルクライムコースを走りたいと思います。
 金剛ロープウェイ・・・金剛トンネル、どちらを先に登るかが問題ですよね~
 私は金剛ロープウェイ・・・トンネル・・・ヤムヤムと行きたいのですが、そうなると3本登らなくてはなりませんし・・辛いところです。

それでは更新頑張ってくださいね☆ポチ
  • 2011-08-19 06:01
  • たーちゃん
  • URL
  • 編集

[C164] 忍坂また行きましょう・・

確かに、水越越えで行くと私もなんとか忍坂だけは登れました。
りんくうから全て登り基調のアップダウンを走ってきたら、あの坂の意味合いがわかるはず。
これでどうやーもう無理やろーと言われているような気がします。
登って終わりやったらいいんですが、そこが中間地点や言うのが辛い・・ 
もがききって、登って、折り返すのかと思うと、コンビニでぶっ倒れていたい気分なのでござる。
そんなルートに今秋、挑戦頂けるとは、楽しみやなー。x・)ぷっ
  • 2011-08-19 09:43
  • スキンヘッド
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[C165]

あんなの坂やない。

そう思って、200キロぐらいならシングルで行けるやろと思ってます。
登れなかったら、押せばええだけやしw
私の普段の巡航スピードだったら、それぐらいのロスタイムなどどうってこと無い(笑

わたしゃあ、忍阪よりも雄ノ山峠のほうが怖いっすw
通過する時間が大抵、夜間。
なんでこんなところにあるのかわからないお地蔵さん。
何気に不気味な雰囲気。
峠の直前の、急傾斜。

なお、トンネル付近には何かが潜んでいるそうでつ。

[C166]

こんにちは。あの日、必死で追いかけた者です。
頑張った甲斐あって、お話できて良かったです。

あのまま、RWまでお供してたら、エースや監督さん、hide@さんともお会いできたんですけどねぇ・・・残念です。
でも、とりあえずは近いうちに、アジシオ持ってトマト食いに行ってみたいと思います。
  • 2011-08-19 12:02
  • ちゃまリン
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  • 編集

[C167]

坂と聞いて登りに行く、
坂バカの鏡です。次は花背峠ですか~?w

[C168]

こばわー

ほんで・・・なんにもしなくても下りで60km/h?
速度違反しない様にするのが大変?
ほほ〜(ピキッピキッ<額の血管の音)
私なら下りでも60km/h出すなら全力でペダル踏まないとダメかもー
その辺の処、サシでオフ会して語りましょうか?
あ〜ブルベストひろさんがドンドン遠い存在になるな〜(悲)

それでわ
  • 2011-08-19 22:05
  • オカメーズ
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  • 編集

[C169]

あ~嫌だ嫌だ・・・坂ばっかし(・へ・)

夜も酒(さか)ばっかし(-。-)y-゜゜゜

まぁ、後者は大好きですが・・・
  • 2011-08-19 22:15
  • イヨッキュ
  • URL
  • 編集

[C170]

> takaak さん
よし!長期出張から帰ったら取り敢えず一緒にダブル金剛しよう!w
ダブルと言わずトリプルにする?(笑


> ちむ さん
だってエースですからw
アシストは先行して引っぱってるんですから、最後は発射して
いただかないと困ります。

膝が痛いのはやはりサドルとクリートの位置が悪いのか?
それとも単に走り込みが足らないだけか?(笑


>たーちゃん
私はたーちゃんのようにスピードは出ませんが、登坂本数は
同じくらい登れるようにしたいと思ってますよw
ロングライドに登坂能力は必須ですもんねー(笑


> スキンヘッドさん
ええ、挑戦しますよw
実は非常に楽しみにしてます。今後を占う意味でも重要なライド
(と勝手に思っているw)を一緒に走ってください!


>アルウィン さん
「なお、トンネル付近には何かが潜んでいるそうでつ。 」
そ、そういうことを言わない!ww

日のあるうちに戻らないとダメだということ、了解しました(笑
必死で漕ぎまつ(爆


>ちゃまリン さん
先にトンネルに登ればトマト食べれますので、次回はそういう
コース選択で(笑
ちなみに9時半過ぎから開いてましたよw


> ほり さん
いやいや、遠征してまでわざわざwww
坂はゆっくり登りますので「坂バカ」じゃなく「坂好き」ですw


> オカメーズ さん
ちょwww いやいや、忍阪は本当にスピード出ますから!
一回ダウンヒルしてみて下さいってw
サシ飲みは9月に入ったらすぐやりましょう!


> イヨッキュさん
鍋谷登った人が何を言いますか(爆
私はユックリ登るのが好きなので、その辺の坂バカとは一線を画して
おるのです。急勾配は大嫌いです。

[C171]

こんばんは

石川までのライドは楽しませてもらいました!!
近いうちに、どこかで一緒に走らせて下さいませ〜〜
この土日は天気わるいのかな〜〜

[C172]

なんだかそんなに坂を上っているのを見ると私もたまには上ってみようかなと思ってしまいます。

おーこわこわ
  • 2011-08-20 22:18
  • まっくろくろすけ
  • URL
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[C173]

ブルベコース試走参加希望!^^
忍坂・・・ネーミングからして恐ろしいww
耐え忍ばないとならない様だ・・・

[C174] Re:

>hide@ さん
いつでもどうぞw
だいたい土日どっちかは南河内をヘロヘロ走ってます。
土曜は奇跡的に午前中は山を走れましたよw


> まっくろくろすけ さん
最近気づきましたが、坂ばかり登っていると
平地の速度が落ちてしまいます。
涼しくなったら平地中心に戻そうかと思いますw


> ユッキン さん
忍阪はそれ自体はそう大変ではないですが、直線が
イヤラシイです。。。
ブルベコースは楽しそうですねーw

[C175]

忍阪、女寄峠を越えるとすぐに大宇陀。
めくるめくうまいもん横丁ごときのパラダイスが広がっております。
もうね、食うために走ってるのです、最近。

[C176] おはようございます。

おはようございます。

 夏の炎天下にヒルクライムするのは、精神衛生上よろしくないのかもしれませんね。
 反面、夏の朝、とくに飲んだ翌朝にヒルクライムすると、お酒も抜けるし、カロリーも消費できるので良いですよね~
 忍坂・・・私も一度走ったことがありますよ~
 直線の上り坂って、かなり精神的に辛いですよね~

それでは更新頑張ってくださいね☆ポチ
  • 2011-08-21 06:48
  • たーちゃん
  • URL
  • 編集

[C177]

ひろさんっていつも坂上ってますねww
関西坂バカ代表ってことでOKですよね(笑)
それにしても、忍坂って名前は、キツソウな坂に思えてなりませんw

[C178]

>すず虫 さん
何?あのあたりに旨いもんがあるのですか!
次に行った時は是非食さないと。。。w


>たーちゃん
三重方面に行く時には定番のコースみたいですねーw
ここを抜けて青山峠超えると伊勢、って感じですかね。

やっぱり暑い時は坂をゆるゆる登って上で涼む、というのが
良いみたいですね(笑


>めばる君 さん
「バカ」ではなく「好き」と言ってください(笑
私はゆっくり登ってるだけですからw

大阪南部は気持ち良く自転車乗ろうと思うと山しかないんですよね。。。
でも意外と激坂はないのですよw

[C179]

こんばんわー
坂の写真が写った瞬間、
ひろさんのブログを反射的に閉じてしまいました。

それにしても、坂上ってますねー
次は平地ロング行っちゃいましょう

[C180] 関西は土地勘がありませんが

坂や飲み会には惹かれますねぇ。。。

僕は割と平地が好き(飽きない)ですが、やはり
坂を見ると登ってみたくなるのは人情ですよね(笑)

飲み会では相変わらず潰れてますけど(^_^;)

[C188]

> HI_MAJIN さん
ごめんなさい、次も坂の記事です。。。(笑
私がこういう記事を連投するときは気の迷いがある時ですw


>Muirwoods さん
私も基本平地が好きですが、坂を登れないと長距離走れ
ませんからねー。

必要悪ですねwww

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忍阪偵察とチームミーティングと2金剛


●まずは忍阪

先日、私が「ブルベ200のコースでも走ってみるかなー」とTwitterで
話の流れで呟いたら、即座にスキンヘッドさんが、「そのコースは400
よりツライで、折り返し前の坂がキツイねん」とおっしゃる。

そんなこと言われたら見に行きたくなりますよね、普通w


ということで連休中日の14日、忍阪(おっさか)偵察に行ってまいりました。


●なんか体調悪いし

さっくり7時出発で走り出したのですが、何かノドは痛いわ寒気はするわで、
微妙に体調が悪い。

しかも朝なのに既に暑くてスピードも上がらない。。。


竹之内峠を登りながら「やっぱり帰ろうかなー。。。」などと迷って
いるうちに登り切ってしまいました。

「せっかく登ったんだから行くか。。。」ってことで奈良側にダウンヒル。

あー体調わりー、って言いながら橿原超えて甘樫丘へ。


ここからブルベルートに沿って走りますが、まあこの辺は祖父と祖母が
眠る墓地の近くなので割と慣れた道。


忍阪までの最後のコンビニあたりでボトルの水がお湯になってしまった
ので、氷と水を買ってボトルに詰めこみます。



●いよいよ忍阪


この交差点を右折で忍阪開始



最初はこんな感じ





最初はゆるゆると登って行きますが、これにダマされちゃ行けません。







こーんな感じで6%、一番キツい部分で10%程度(GARMIN調べ)の直線が
延々と3kmくらい続きます。


相変らず体調が悪いので、インナーローでヨロヨロと登ります。


ここが最高点



明日香側




榛原側





今日は忍阪偵察が目的ですし、体調があまり良くない上に酷暑なので、
ここで折り返してとっとと帰りますw


下りは直線なので何もしなくても60km/hくらい出てしまいます。
スピード違反にならないよう減速するのが大変でした。。。


ホントは帰りは水越を経由するつもりだったのですが、シンドイので
帰りも竹之内峠でヨロヨロと帰ってきました。



●偵察の結論

結論:夏に行くものではない(爆

大して高度も高くないので登っても涼しくはないし、行くまでの
奈良は暑過ぎる。。。


坂は、竹之内峠の奈良側直線部分の丁度倍くらいの距離です。
斜度も同じくらいか、竹之内峠のほうがちょっとキツいくらい。


忍阪が云々よりも、100km走った後にあれくらいの直線の坂を
登ることが精神的にキツイのだと思います。



●翌日はチームミーティング

そんな酷暑ライドの翌日はチームすず虫の飲み会ミーティングでした。

油っこいものをしこたま食って冷たい麦芽酒をしこたま飲みつつ、
エースのアシスト耐性体制、秋の爆笑ライドトレーニング内容について
真剣に話し込みました。


すいません、写真をほどんど撮ってませんでした。。。(泣



●飲んだ翌日は金剛トンネルです


大体、飲んだミーティング翌日はヒルクライムすることにしておりますw
不思議と調子が良いのですよ。


チームすず虫の本日の朝練は、ロープウェイ乗り場に各自登って集合し、
ダウンヒルから合同トレーニングが始まるという特殊メニュー。

しかも10時集合というユルさw 各自で鍛錬せよ、という監督の方針なのです。


なので私はこの日、金剛トンネル〜金剛ロープウェイという、若干ハード
目のコースを選択。


金剛トンネルでちゃまリンさんに追いかけられて必死に逃げ、


ちゃまリンさんのバイクと私のバイク。どっちもデカい。。。



金剛ロープウェイではhide@さんにトマトを買い食いしている現場を目撃され、


問題のトマト、今日は150円のデカいのしか売ってなかった。。。




ちむエースはまさかの足首痛で集合場所に登場しない、

などハプニングの連続でしたが、なんとか平地だけはチーム走行トレーニング
することが出来ました。



チーム練の最後はコンビニにて、エースの自転車のポジションについて
監督と私とであーでもないこーでもないと微調整して終了。

連休の最終日としては非常に有意義でございました。



●前回以降の走行


8/14の走行(忍阪偵察)

距離: 79.24 km
獲得標高: 958 m
平均ケイデンス: 71 rpm
平均心拍: 146 bpm
最高心拍: 194 bpm
カロリー: 1,682 C
総時間: 5:12:58
走行時間: 3:42:33
平均速度: 21.4 km/h



8/16の走行(ダブル金剛)

距離: 60.95 km
獲得標高: 1,037 m
平均ケイデンス: 71 rpm
平均心拍: 145 bpm
最高心拍: 176 bpm
カロリー: 1,518 C
総時間: 4:31:38
走行時間: 2:47:40
平均速度: 21.8 km/h



総走行距離:8,379.1km

DEFY: 7720.0km (実走:7,625.1km、ローラー:94.9km)
Look: 659.1km



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[C161]

ダブル金剛良いですよね~(^^)
僕の好きなコースです。

金剛ロープウェイ単独より楽に感じます。
なぜでしょう。?

東京から帰ったらまずダブル金剛に行くと思います。

[C162]

だからエース呼ばわりは…

登りで王子ハンドルにしがみつく のと
電車で盛大にお見送りするのと
どっちがいいか選んでおいてくださいwww

足首じゃなくて、この日踏みすぎた膝がまだほんのり痛いですよぉ
  • 2011-08-19 01:27
  • ちむ
  • URL
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[C163] おはようございます。

おはようございます。

 この時期は短期決戦のヒルクライムに限りますね~
 今週末、ヒルクライムをしたかったのですが、急きょ仕事が入ってしまいました。
 この分の代休を来週にとって、どこかのヒルクライムコースを走りたいと思います。
 金剛ロープウェイ・・・金剛トンネル、どちらを先に登るかが問題ですよね~
 私は金剛ロープウェイ・・・トンネル・・・ヤムヤムと行きたいのですが、そうなると3本登らなくてはなりませんし・・辛いところです。

それでは更新頑張ってくださいね☆ポチ
  • 2011-08-19 06:01
  • たーちゃん
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[C164] 忍坂また行きましょう・・

確かに、水越越えで行くと私もなんとか忍坂だけは登れました。
りんくうから全て登り基調のアップダウンを走ってきたら、あの坂の意味合いがわかるはず。
これでどうやーもう無理やろーと言われているような気がします。
登って終わりやったらいいんですが、そこが中間地点や言うのが辛い・・ 
もがききって、登って、折り返すのかと思うと、コンビニでぶっ倒れていたい気分なのでござる。
そんなルートに今秋、挑戦頂けるとは、楽しみやなー。x・)ぷっ
  • 2011-08-19 09:43
  • スキンヘッド
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[C165]

あんなの坂やない。

そう思って、200キロぐらいならシングルで行けるやろと思ってます。
登れなかったら、押せばええだけやしw
私の普段の巡航スピードだったら、それぐらいのロスタイムなどどうってこと無い(笑

わたしゃあ、忍阪よりも雄ノ山峠のほうが怖いっすw
通過する時間が大抵、夜間。
なんでこんなところにあるのかわからないお地蔵さん。
何気に不気味な雰囲気。
峠の直前の、急傾斜。

なお、トンネル付近には何かが潜んでいるそうでつ。

[C166]

こんにちは。あの日、必死で追いかけた者です。
頑張った甲斐あって、お話できて良かったです。

あのまま、RWまでお供してたら、エースや監督さん、hide@さんともお会いできたんですけどねぇ・・・残念です。
でも、とりあえずは近いうちに、アジシオ持ってトマト食いに行ってみたいと思います。
  • 2011-08-19 12:02
  • ちゃまリン
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[C167]

坂と聞いて登りに行く、
坂バカの鏡です。次は花背峠ですか~?w

[C168]

こばわー

ほんで・・・なんにもしなくても下りで60km/h?
速度違反しない様にするのが大変?
ほほ〜(ピキッピキッ<額の血管の音)
私なら下りでも60km/h出すなら全力でペダル踏まないとダメかもー
その辺の処、サシでオフ会して語りましょうか?
あ〜ブルベストひろさんがドンドン遠い存在になるな〜(悲)

それでわ
  • 2011-08-19 22:05
  • オカメーズ
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[C169]

あ~嫌だ嫌だ・・・坂ばっかし(・へ・)

夜も酒(さか)ばっかし(-。-)y-゜゜゜

まぁ、後者は大好きですが・・・
  • 2011-08-19 22:15
  • イヨッキュ
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[C170]

> takaak さん
よし!長期出張から帰ったら取り敢えず一緒にダブル金剛しよう!w
ダブルと言わずトリプルにする?(笑


> ちむ さん
だってエースですからw
アシストは先行して引っぱってるんですから、最後は発射して
いただかないと困ります。

膝が痛いのはやはりサドルとクリートの位置が悪いのか?
それとも単に走り込みが足らないだけか?(笑


>たーちゃん
私はたーちゃんのようにスピードは出ませんが、登坂本数は
同じくらい登れるようにしたいと思ってますよw
ロングライドに登坂能力は必須ですもんねー(笑


> スキンヘッドさん
ええ、挑戦しますよw
実は非常に楽しみにしてます。今後を占う意味でも重要なライド
(と勝手に思っているw)を一緒に走ってください!


>アルウィン さん
「なお、トンネル付近には何かが潜んでいるそうでつ。 」
そ、そういうことを言わない!ww

日のあるうちに戻らないとダメだということ、了解しました(笑
必死で漕ぎまつ(爆


>ちゃまリン さん
先にトンネルに登ればトマト食べれますので、次回はそういう
コース選択で(笑
ちなみに9時半過ぎから開いてましたよw


> ほり さん
いやいや、遠征してまでわざわざwww
坂はゆっくり登りますので「坂バカ」じゃなく「坂好き」ですw


> オカメーズ さん
ちょwww いやいや、忍阪は本当にスピード出ますから!
一回ダウンヒルしてみて下さいってw
サシ飲みは9月に入ったらすぐやりましょう!


> イヨッキュさん
鍋谷登った人が何を言いますか(爆
私はユックリ登るのが好きなので、その辺の坂バカとは一線を画して
おるのです。急勾配は大嫌いです。

[C171]

こんばんは

石川までのライドは楽しませてもらいました!!
近いうちに、どこかで一緒に走らせて下さいませ〜〜
この土日は天気わるいのかな〜〜

[C172]

なんだかそんなに坂を上っているのを見ると私もたまには上ってみようかなと思ってしまいます。

おーこわこわ
  • 2011-08-20 22:18
  • まっくろくろすけ
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[C173]

ブルベコース試走参加希望!^^
忍坂・・・ネーミングからして恐ろしいww
耐え忍ばないとならない様だ・・・

[C174] Re:

>hide@ さん
いつでもどうぞw
だいたい土日どっちかは南河内をヘロヘロ走ってます。
土曜は奇跡的に午前中は山を走れましたよw


> まっくろくろすけ さん
最近気づきましたが、坂ばかり登っていると
平地の速度が落ちてしまいます。
涼しくなったら平地中心に戻そうかと思いますw


> ユッキン さん
忍阪はそれ自体はそう大変ではないですが、直線が
イヤラシイです。。。
ブルベコースは楽しそうですねーw

[C175]

忍阪、女寄峠を越えるとすぐに大宇陀。
めくるめくうまいもん横丁ごときのパラダイスが広がっております。
もうね、食うために走ってるのです、最近。

[C176] おはようございます。

おはようございます。

 夏の炎天下にヒルクライムするのは、精神衛生上よろしくないのかもしれませんね。
 反面、夏の朝、とくに飲んだ翌朝にヒルクライムすると、お酒も抜けるし、カロリーも消費できるので良いですよね~
 忍坂・・・私も一度走ったことがありますよ~
 直線の上り坂って、かなり精神的に辛いですよね~

それでは更新頑張ってくださいね☆ポチ
  • 2011-08-21 06:48
  • たーちゃん
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[C177]

ひろさんっていつも坂上ってますねww
関西坂バカ代表ってことでOKですよね(笑)
それにしても、忍坂って名前は、キツソウな坂に思えてなりませんw

[C178]

>すず虫 さん
何?あのあたりに旨いもんがあるのですか!
次に行った時は是非食さないと。。。w


>たーちゃん
三重方面に行く時には定番のコースみたいですねーw
ここを抜けて青山峠超えると伊勢、って感じですかね。

やっぱり暑い時は坂をゆるゆる登って上で涼む、というのが
良いみたいですね(笑


>めばる君 さん
「バカ」ではなく「好き」と言ってください(笑
私はゆっくり登ってるだけですからw

大阪南部は気持ち良く自転車乗ろうと思うと山しかないんですよね。。。
でも意外と激坂はないのですよw

[C179]

こんばんわー
坂の写真が写った瞬間、
ひろさんのブログを反射的に閉じてしまいました。

それにしても、坂上ってますねー
次は平地ロング行っちゃいましょう

[C180] 関西は土地勘がありませんが

坂や飲み会には惹かれますねぇ。。。

僕は割と平地が好き(飽きない)ですが、やはり
坂を見ると登ってみたくなるのは人情ですよね(笑)

飲み会では相変わらず潰れてますけど(^_^;)

[C188]

> HI_MAJIN さん
ごめんなさい、次も坂の記事です。。。(笑
私がこういう記事を連投するときは気の迷いがある時ですw


>Muirwoods さん
私も基本平地が好きですが、坂を登れないと長距離走れ
ませんからねー。

必要悪ですねwww

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Author:ひろ
某Webサービス系企業のプログラマ。Webを徘徊してるか自転車に乗ってるか自転車を弄ってるかという単純な生活。

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