Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://species5618jp.blog.fc2.com/tb.php/15-19743dd6

トラックバック

コメント

[C264]

やっぱり、ひろさん平地早やっ(笑)
AVE32kmで牽いちゃイカンですよ。
それにしても、2000m上って、全体のAVEが24.5kmって、お二人さん早すぎますよ^^;
それにしても、牛丼ウマソー。あの道の駅にあったら良かったのにな~(爆)

[C265] おはようございます。

おはようございます。

 私も自宅寸前で、298kmとか197kmとかあって、あと数キロは知ればキリが良いのにぃ~と思うことは多々あります。
 自転車で人気があるお店に行く場合、到着予定時間がはっきりと分からないので、なかなか予約するのは難しいですよね~
 牛丼・・・コスパ優れてますよね~
 次回、カレー食べに行かれるのであれば、どうぞ連れて行ってくださいね~

それでは更新頑張ってくださいね☆ポチ
  • 2011-09-25 08:40
  • たーちゃん
  • URL
  • 編集

[C266]

こんにちは^^
あれ?ブログ書いてる(爆)

なんか速過ぎですねww
私では絶対についていけません><

[C267]

超~上っているのに、この速さはなんですか?
しかも距離も長いし。
私は平地だけでも無理ですわ。
ハンガーノック無し、心拍平常ならさらにUPしたんじゃあないですか?

[C268]

こんにちは。

ふふふ・・・今回は私の方が記事を書くのが遅かったのでリンク作戦は出来ませんでしたね。
ってか二人とも記事書くの遅すぎですわ(笑)

この日はお疲れさまでした。
369号線は暑さが無ければ違った印象になると思うので又行きましょう!

それでわ
  • 2011-09-25 17:16
  • オカメーズ
  • URL
  • 編集

[C269]

理解に苦しむコースプロフィールw
鍋谷は絶対上らないと言ってたひろさんに会いたい。。。
  • 2011-09-25 18:37
  • すず虫 
  • URL
  • 編集

[C270]

ブルベの予行練習ですなw

牛丼もさることながら、隣のそうめんも美味そうですね。
  • 2011-09-25 21:09
  • ほり
  • URL
  • 編集

[C271]

少人数でうち2人が途中離脱となればリンク作戦は使えないですね(笑)。

しかし、お別れしたあとも平地は爆走していたんですね。恐ろしいチームに入れていただいたものです。NO.4としてもっと練習せねばなりませんなぁ。

私の最長キョリは100km。10月にアワイチを完走したら150km。その次は200km目指しますので、また一緒に走ってくださいね。
  • 2011-09-25 22:21
  • ちゃまリン
  • URL
  • 編集

[C272]

お話には聞いてましたが改めてマップを見るとものすごいコースですよね。

坂ばかりをあえて選んでいるかのような...

特に走った経験のある奈良~柳生の里はその苛酷さが想像できます。

実はひろさん坂好きなのでは??

[C273] ありえへん

お二人とも早すぎです。

連休初日、明石海峡大橋まで行きましたが、
距離195キロ、AVE23.4キロ。
ほぼ平坦超フラットでこのAVE。
それに比べて、2000も登って
このAVE。ありえません。
私が同じコース走ったら、帰宅は夜中でしょう。

[C274]

ようやくアップされましたねww
200キロライドお疲れさまです。
わたしの初200キロは今では考えられない程、ヘロヘロのクタクタでした・・・
もう限界スレスレでしたよ。。
次は300に挑戦ですね^^

[C276]

なんか間違いなく変態の道に突き進んで行ってますね(~_~;)

日帰り伊勢もそろそろどうでしょう?と煽っておきます(笑)

  • 2011-09-27 10:26
  • イヨッキュ
  • URL
  • 編集

[C277]

こんばんわー
これは。。。きつすぎますね。

でも間違いなくヒロさんは最近ロングライドに慣れてきたように思います。

次は300kmだーーーー

[C278] Re: コメントありがとうございます

>めばる君 さん
速いのは私ではなくてオカメさんですw
一緒に走ったからわかるでしょ(笑

グルメはやっぱり下調べが必要ですねー。
でも、ワタシは特にグルメがなくても良い人なんですけどww


>たーちゃん さん
たーちゃん、オカメさん、ワタシ。。。
この3人でのライドは避けたいなー。。。ワタシが死んでまう(笑
もう一人まったり派の参戦が必須です!


>ramu3003 さん
一応、週一ペースで書こうと努力はしてますw
でもネタがたまり過ぎて賞味期限が来てしまうことが多々あるので、
週末が雨だとちょっとウレシかったりして(爆

一度らむさんとロングライドしたいですわー。
実は、水曜休もう休もうと画策しています(笑


> ヒロ さん
最近この獲得標高では沢山登っているという感覚が失くなりつつ
あります。。。w
普通の人に戻りたいんで、そろそろ坂を登るのはやめていこうと
思っている今日この頃です(爆


>オカメーズ さん
一緒にロングライド行くのは楽しいので全然良いのですが、、、
鬼牽きはやめて下さい(爆
時速32km/hのリミッターを装備したのでよろしくwww


>すず虫 さん
鍋谷は一回登ったのでもう登りませんwww
ワタシの脚に合う坂はどうやら二金剛のようです(笑


>ほり さん
なんか、ワタシがブルベに出ることが既定路線になってますが、、、
まだ出ると宣言したことは一度もないのですが。。www


>ちゃまリン さん
なんと、あの爆走が200km走ってもあのままなんです(驚
距離に関しては、ワタシこの秋に250kmまでは伸ばす予定ですw
出来れば300kmまで行っときたいなー。。。


>tac-phen さん
えーと、、、
私が坂好きならTacさんは坂バカの距離バカで速度バカです(爆
Blogは何とか更新が続いてますよ!www


>ビアンキのり さん
なんと、明石海峡大橋まで行ったのですかw
大阪から三宮までは交通量が多くて大変でしょう。
六甲山を経由すると楽しいですよ(爆


>ユッキン さん
ユッキンさんお見送りライドで250kmをクリアしますよw
冬になるまでに300kmまではやっときたいなー。


>イヨッキュ さん
このロングライドのバカ騒ぎは、自転車生活で一度は通る道だと
諦めておりますよww
日帰り伊勢 。。。次回のブルベがそれに近いなー。。。
いや、出ませんけどねw


>HI_MAJIN さん
ロングライドも高速巡航も、ある程度は慣れだと言うことがわかって
きましたが。。。
速度はもう限界ですw 距離だけ伸ばしていくことにします(笑

[C279]

>距離だけ伸ばしていくことにします(笑

SR宣言ですね。
応援します。

[C280] ブルベルートだ・・既定路線だ。

こんだけ走って、忍坂を登りきりましたか。。やるなー。
奈良のジャバンカップの坂を登ったのではないのですね。
なら公園から手前を登って、水間トンネルルートがきつくてお勧めですよ。。
私は布引ダム経由で、柳生行きました。。
ほんまに、楽なルートなので、ぜひ、ぜひ、どうぞ!! 

200走っちゃいましたね。次は、250キロですよ。グッ!! ( ̄ε ̄〃)b
  • 2011-09-28 13:42
  • スキンヘッド
  • URL
  • 編集

[C281]

そういえば、秋になったら「平地爆走変態になる」って宣言しておられましたよね。
これはあくまでも序章に過ぎないのですよね‥。
へっへっ(=´ー`)ノ

[C282] Re:

>アルウィン さん
ちょwww なんでそうなるのw

ただ、600kmとか400kmとか、普通に走ってたらやらん距離やからなぁ。。。


> スキンヘッド さん
正確にはまだ200kmにちょっと足らないんですよねー。
来週のは確実に超えますねw

色々と頑張ってきましたが、やっぱり坂は苦手ですわ。。。
もうあきらめてゆるゆると登ることにします。。。


> ケント さん
平地爆走変態。。。そんな方々と先週走りましたよ。。。w
私がそれを名乗ることがおこがましいことも思い知りましたが。。。

やっぱり距離変態になることにしますw

[C283] ave変態?

どうやら、ave変態になられたようで?
いつか是非、ご一緒させて下さい(^_^;)

[C301] Re:

>Muirwoods さん
いやいやAve.変態ではありませんよ!
日本に帰られたら是非ご一緒はしたいですが、確実に千切れますのでヨロシクですwww

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

暑さにやられた奈良ロングライド

どんどんBlog更新が遅れてしまっているひろです。

今ごろ先週の3連休の話ですが、このライドは少人数だったので書かない
わけにはいかないので頑張って書きます(>_<)

おヒマな方だけお読み下されば幸いですw


先週の三連休は最初全て雨の予報だったのが、まさかの晴天となった
中日の18日。自身の走行距離更新に行ってきましたよ。


走行ルートはこれ。




無理矢理に坂を取り入れている感のあるコースですが、これが今回
ワタシを苦しめました。。。orz


残念ながら200kmにはちょと足りませんでした。
同行のオカメさんはギリギリ200kmに逹したようですが。。。



●最初はちゃまリンさん歓迎ライド


朝8時に河内長野に集合したのはオカメーズさん、ちゃまリンさん、そしてワタシ。

今日の午前中は、ちゃまリンさんが「ちーむすず虫」のアシストNo.4としての初の
朝練を兼ねておりますので、まずはサックリと金剛トンネルに登ります。

しかし、なんか脚が回らない、、、心拍が異常に高い。。。

ワタシはどうも暑さにかなり弱いみたいで、通常170くらいの心拍で
登るところがなんと驚きの190!。。。 今日は死ぬなぁ。。。


トンネル前で休憩してると、以前もここでお会いしたDさんが偶然通りかかり、
しばらくご一緒することに。


奈良側に下って早くもヤムヤムで休憩。





●一路明日香村へ。


ここからオカメさんの鬼牽きで明日香村へ。相変らず飛ばします。。。
この区間、驚きのAve.30km/h。。。 脚売り切れるわ!

石舞台で記念撮影したら、甘樫丘を通って桜井へ。
この区間は私が牽きましたが、ごめんなさい、Ave.32km/h。

自ら墓穴を掘りました(>_<)


ここでちゃまリンさんとDさんはお時間。竹之内方面から帰宅されました。



●第一の惨劇、忍阪。


お二人とお別れして、あとはオカメさんとの適当な二人旅です。

大宇陀にカレーを求めて忍阪を登ります。

。。。。。。 死にました 。。。

もう心拍が190前後をウロウロ、完全に息も上がってしまってます。。。
オカメさんは、この人倒れるんちゃうか、と思ったそうです。orz...

良くよく考えたら、ワタシが割と調子よく登れる峠は全て木陰が多い
のです。やっぱり暑さには弱いようです。。(>_<)

しかもどうやら補給に失敗したらしく、ハンガーノック気味。。。

よく足付きせずに登った。。。


●第二の惨劇、カレー。


なんとか登り切って、ちょっと迷ったりしながらカレー屋へ。



と、、、まさかの予約で一杯で1.5時間待ち。。。ここのために
忍阪登ってきたのに。。。

しかたがないのでカレーは断念して近くの牛丼屋さんへ。

でも、ここが結構当たり。



これで800円。カレー風味の牛丼、ギリギリカレー。



●またしても平地爆走で奈良公園へ。。。


取り敢えず補給はしましたが、一旦ハンガーノックになってしまうと回復は
なかなか。しかも相変らず暑い。。。


しかしここでもオカメさんの鬼牽き。

ワタシが時々千切れてペースを落としたのに、Ave.28km/h。。。


ヘロヘロで奈良公園に到着。





●第三の惨劇、柳生の里


本日の目標はロングライドですので奈良公園の観光などはせず、
コンビニで軽く補給したら即出発。

柳生の里経由で木津川に抜けようという魂胆です。


ルートラボで見る限りは大したことないと思ってたのですが、いざ走ると
大宇陀と変らない標高まで登ってます。しかもアップダウンが続く。。。

もうワタシは登りは終始10km/h前後でゆるゆるとしか登れません。。。


ようやっと柳生の里についたころにはもうホントにヘロヘロ。

堪らずコーラと一本満足を投入します。


えーと、今回は修行ライドなので写真は少なめですw



●さらに平地爆走で木津川沿いを走行。。。


笠置をビャーっと下って木津川へ。



夕暮れの木津川。

とか言うてる場合じゃありません!日が暮れるがな!!



そしてまたまたオカメさんの鬼牽きで木津川沿いを一気に奈良へ戻ります。

Ave.29km/h。。。 もう死ぬ。。。orz



●ようやくワタシのターン。。。


奈良市内に戻ってようやくコンビニで大休憩。
おにぎりやらプリンやら果汁100%ジュースやらで補給。

そしてそろそろ日没。ここにきて私の心拍がようやく100前後に落ちてきます。

ここからは道がややこしいのとオカメさんのライトが小さいため、ワタシが
先導します。ようやくゆっくり走れる。。。

夕闇せまる奈良を、それでも私にしては爆走して王寺まで。

後ろからつつかれてるような気がして、Ave.26.2km/h。

夜でこのくらいのアベならなんとかLSD領域ぎりぎりで走れますな。



●王寺で最後の補給。


一時間ちょっとしか走ってないのに、もうお腹が空いてきたので、王寺で
最後のコンビニ休憩。

オカメさんと二人でロングライドについて熱く語ったりなんかしてw


で、真っ暗の大和川沿いをビャーっと走って、大和川と石川の合流あたりで
お別れ。 お疲れさんでした!



●前回以降の走行

奈良ロングライド(9/18):
距離: 184.47 km
獲得標高: 1,977 m
平均ケイデンス: 77 rpm
平均心拍: 155 bpm
最高心拍: 196 bpm
カロリー: 4,076 C
総時間: 12:44:37
走行時間: 7:31:13
平均速度: 24.5 km/h


無事、自身の走行距離の記録は更新できました。

しかし、、、これは、、、驚異の平均速度。。。
2,000mも登って、登りはほぼタレ続けてたのに。。。
どんだけ平地爆走したんだろう。。。orz...



総走行距離:9,403km

DEFY: 8,250.6km (実走:8,155.7km、ローラー:94.9km)
Look: 1,152.4km



ランキングに参加してまーす。ポチッとお願いしまーすw
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへにほんブログ村 自転車ブログ ポタリングへ
にほんブログ村







関連記事
スポンサーサイト
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://species5618jp.blog.fc2.com/tb.php/15-19743dd6

トラックバック

コメント

[C264]

やっぱり、ひろさん平地早やっ(笑)
AVE32kmで牽いちゃイカンですよ。
それにしても、2000m上って、全体のAVEが24.5kmって、お二人さん早すぎますよ^^;
それにしても、牛丼ウマソー。あの道の駅にあったら良かったのにな~(爆)

[C265] おはようございます。

おはようございます。

 私も自宅寸前で、298kmとか197kmとかあって、あと数キロは知ればキリが良いのにぃ~と思うことは多々あります。
 自転車で人気があるお店に行く場合、到着予定時間がはっきりと分からないので、なかなか予約するのは難しいですよね~
 牛丼・・・コスパ優れてますよね~
 次回、カレー食べに行かれるのであれば、どうぞ連れて行ってくださいね~

それでは更新頑張ってくださいね☆ポチ
  • 2011-09-25 08:40
  • たーちゃん
  • URL
  • 編集

[C266]

こんにちは^^
あれ?ブログ書いてる(爆)

なんか速過ぎですねww
私では絶対についていけません><

[C267]

超~上っているのに、この速さはなんですか?
しかも距離も長いし。
私は平地だけでも無理ですわ。
ハンガーノック無し、心拍平常ならさらにUPしたんじゃあないですか?

[C268]

こんにちは。

ふふふ・・・今回は私の方が記事を書くのが遅かったのでリンク作戦は出来ませんでしたね。
ってか二人とも記事書くの遅すぎですわ(笑)

この日はお疲れさまでした。
369号線は暑さが無ければ違った印象になると思うので又行きましょう!

それでわ
  • 2011-09-25 17:16
  • オカメーズ
  • URL
  • 編集

[C269]

理解に苦しむコースプロフィールw
鍋谷は絶対上らないと言ってたひろさんに会いたい。。。
  • 2011-09-25 18:37
  • すず虫 
  • URL
  • 編集

[C270]

ブルベの予行練習ですなw

牛丼もさることながら、隣のそうめんも美味そうですね。
  • 2011-09-25 21:09
  • ほり
  • URL
  • 編集

[C271]

少人数でうち2人が途中離脱となればリンク作戦は使えないですね(笑)。

しかし、お別れしたあとも平地は爆走していたんですね。恐ろしいチームに入れていただいたものです。NO.4としてもっと練習せねばなりませんなぁ。

私の最長キョリは100km。10月にアワイチを完走したら150km。その次は200km目指しますので、また一緒に走ってくださいね。
  • 2011-09-25 22:21
  • ちゃまリン
  • URL
  • 編集

[C272]

お話には聞いてましたが改めてマップを見るとものすごいコースですよね。

坂ばかりをあえて選んでいるかのような...

特に走った経験のある奈良~柳生の里はその苛酷さが想像できます。

実はひろさん坂好きなのでは??

[C273] ありえへん

お二人とも早すぎです。

連休初日、明石海峡大橋まで行きましたが、
距離195キロ、AVE23.4キロ。
ほぼ平坦超フラットでこのAVE。
それに比べて、2000も登って
このAVE。ありえません。
私が同じコース走ったら、帰宅は夜中でしょう。

[C274]

ようやくアップされましたねww
200キロライドお疲れさまです。
わたしの初200キロは今では考えられない程、ヘロヘロのクタクタでした・・・
もう限界スレスレでしたよ。。
次は300に挑戦ですね^^

[C276]

なんか間違いなく変態の道に突き進んで行ってますね(~_~;)

日帰り伊勢もそろそろどうでしょう?と煽っておきます(笑)

  • 2011-09-27 10:26
  • イヨッキュ
  • URL
  • 編集

[C277]

こんばんわー
これは。。。きつすぎますね。

でも間違いなくヒロさんは最近ロングライドに慣れてきたように思います。

次は300kmだーーーー

[C278] Re: コメントありがとうございます

>めばる君 さん
速いのは私ではなくてオカメさんですw
一緒に走ったからわかるでしょ(笑

グルメはやっぱり下調べが必要ですねー。
でも、ワタシは特にグルメがなくても良い人なんですけどww


>たーちゃん さん
たーちゃん、オカメさん、ワタシ。。。
この3人でのライドは避けたいなー。。。ワタシが死んでまう(笑
もう一人まったり派の参戦が必須です!


>ramu3003 さん
一応、週一ペースで書こうと努力はしてますw
でもネタがたまり過ぎて賞味期限が来てしまうことが多々あるので、
週末が雨だとちょっとウレシかったりして(爆

一度らむさんとロングライドしたいですわー。
実は、水曜休もう休もうと画策しています(笑


> ヒロ さん
最近この獲得標高では沢山登っているという感覚が失くなりつつ
あります。。。w
普通の人に戻りたいんで、そろそろ坂を登るのはやめていこうと
思っている今日この頃です(爆


>オカメーズ さん
一緒にロングライド行くのは楽しいので全然良いのですが、、、
鬼牽きはやめて下さい(爆
時速32km/hのリミッターを装備したのでよろしくwww


>すず虫 さん
鍋谷は一回登ったのでもう登りませんwww
ワタシの脚に合う坂はどうやら二金剛のようです(笑


>ほり さん
なんか、ワタシがブルベに出ることが既定路線になってますが、、、
まだ出ると宣言したことは一度もないのですが。。www


>ちゃまリン さん
なんと、あの爆走が200km走ってもあのままなんです(驚
距離に関しては、ワタシこの秋に250kmまでは伸ばす予定ですw
出来れば300kmまで行っときたいなー。。。


>tac-phen さん
えーと、、、
私が坂好きならTacさんは坂バカの距離バカで速度バカです(爆
Blogは何とか更新が続いてますよ!www


>ビアンキのり さん
なんと、明石海峡大橋まで行ったのですかw
大阪から三宮までは交通量が多くて大変でしょう。
六甲山を経由すると楽しいですよ(爆


>ユッキン さん
ユッキンさんお見送りライドで250kmをクリアしますよw
冬になるまでに300kmまではやっときたいなー。


>イヨッキュ さん
このロングライドのバカ騒ぎは、自転車生活で一度は通る道だと
諦めておりますよww
日帰り伊勢 。。。次回のブルベがそれに近いなー。。。
いや、出ませんけどねw


>HI_MAJIN さん
ロングライドも高速巡航も、ある程度は慣れだと言うことがわかって
きましたが。。。
速度はもう限界ですw 距離だけ伸ばしていくことにします(笑

[C279]

>距離だけ伸ばしていくことにします(笑

SR宣言ですね。
応援します。

[C280] ブルベルートだ・・既定路線だ。

こんだけ走って、忍坂を登りきりましたか。。やるなー。
奈良のジャバンカップの坂を登ったのではないのですね。
なら公園から手前を登って、水間トンネルルートがきつくてお勧めですよ。。
私は布引ダム経由で、柳生行きました。。
ほんまに、楽なルートなので、ぜひ、ぜひ、どうぞ!! 

200走っちゃいましたね。次は、250キロですよ。グッ!! ( ̄ε ̄〃)b
  • 2011-09-28 13:42
  • スキンヘッド
  • URL
  • 編集

[C281]

そういえば、秋になったら「平地爆走変態になる」って宣言しておられましたよね。
これはあくまでも序章に過ぎないのですよね‥。
へっへっ(=´ー`)ノ

[C282] Re:

>アルウィン さん
ちょwww なんでそうなるのw

ただ、600kmとか400kmとか、普通に走ってたらやらん距離やからなぁ。。。


> スキンヘッド さん
正確にはまだ200kmにちょっと足らないんですよねー。
来週のは確実に超えますねw

色々と頑張ってきましたが、やっぱり坂は苦手ですわ。。。
もうあきらめてゆるゆると登ることにします。。。


> ケント さん
平地爆走変態。。。そんな方々と先週走りましたよ。。。w
私がそれを名乗ることがおこがましいことも思い知りましたが。。。

やっぱり距離変態になることにしますw

[C283] ave変態?

どうやら、ave変態になられたようで?
いつか是非、ご一緒させて下さい(^_^;)

[C301] Re:

>Muirwoods さん
いやいやAve.変態ではありませんよ!
日本に帰られたら是非ご一緒はしたいですが、確実に千切れますのでヨロシクですwww

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

About Me

ひろ

Author:ひろ
某Webサービス系企業のプログラマ。Webを徘徊してるか自転車に乗ってるか自転車を弄ってるかという単純な生活。

最新トラックバック

QRコード

QR

Amazon

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。